7 kilos en 1 mes

Y sip , a un mes de la súper dieta

Seré puntual ahora …. Mas tarde, en la noche, escribiré algo más profundo y para mi muy importante. Hay una tema que me mueve la cabeza MAL trata sobre la autoestima de uno mismo , y la autoestima del otro hacia uno. Complejo , confuso , lo se jejeje

Pero…. adelanto que

BAJE 7 KILOS en un meeeeeeeeeeeeeeees ¡!!!

FOTO FOTOO FOTOOO.

SALIR EN LA TV. ME DA VERGUENZA

En la facultad estamos produciendo micro programas de televisión y programas enteros, Cada estudiante presenta una propuesta de programa, en su gran mayoría son los mismo estudiantes quienes están de conductores Y que creen ....?

ME DA MUCHA VERGÜENZA CONDUCIR MI PROGRAMA DE TV.  

Por la inseguridad de mostrarme en la tv ,

miedo de verme peor de lo que soy y con solo pensarlo me tira un poco para abajo , pero al mismo tiempo me da fuerza , sentimientos encontrados.

No seré la mina mas linda del mundo, pero por lo menos quiero conducir mis propias producciones televisivas y mostrarme en la facultad.

Del 1 al 15 de noviembre me propuse BAJAR 5 KILOS, PERO NO LO LOGRE , principalmente porque NO SUPE DECIR “NO” A LAGENTE QUE NO SABE DE ESTA LUCHA, Solo mis amigos, a quienes tengo cerca lo saben y gracias a Dios me brindan su apoyo y me dan palabras de aliento.

Voy a ponerme mas fuerte a la hora de negarme alguna invitación que para mi resulta indebida. LO PROMETO!

+ 3 kilos = Dias dificiles :(

Dias dificiles = Retencion de liquidos = Aumento de peso = MIERDA !

por el tema de la regla he subido 3 kilos , NO LO PUEDO CREER !!! No me voy a pesar hasta q la regla se vaya.

QUIERO CUMPLIR MI 2º OBJETIVOOOO


Voy a tener que empezar de nuevo todo el trabajo , para volverlos a bajar :(

no importa !!! LO VOY A LOGRAR !!!

UN CAMBIO DE VIDA

Hoy después de una charla  intensa y revisiones medicas, llegaron (los medico) a la conclusión que con una estricta alimentación y preparación física  se puede bajar de peso rápidamente. Es cuestión de predisponerme a que a partir del objetivo final , se siga responsablemente con una alimentación sana y una actividad fisica constante

UN CAMBIO DE VIDA

Todo es cuestión de disciplina, mucha fuerza de voluntad pero por sobre el verdadero deseo de vernos y sentirnos mejor para nosotros y para los demás.

No dejemos que la depresión y nuestra baja autoestima nos gane la pelea, es mas difícil de lo que creemos, pero hay q ser fuertes, hay q vencernos a nosotros mismos , hay que creer que nosotros tenemos el control. No pensemos mas en la adicción a la comida en nuestros problemas psicológicos, porque mientras mas pensemos y no hacemos nada todo eso se apoderara de nuestro cuerpo y mente.

SI LO LOGRAREMOOOOS  , SI!

Vamoooos !!!! por los 2 KILOS MENOS hasta el 8 !!!!

Muy temprano me entere que hay personas de otros países que leen mi blog. Les agradezco mucho, no por leerme ni verme en las fotos o video, si no, porque sentí el compromiso que tengo con los demás de bajar de peso, como mi madre me dijo, ESPERO QUE ESTA VEZ CUMPLAS LAS PROMESAS QUE TE HACES A VOS MISMA. Seguro que así será , pero la promesa no es solo a mi , también es para toda la gente que me esta brindando su apoyo.

Baje 1 ½ kilos desde el 1 hasta hoy 7 de noviembre , quiero que oficialmente sean 2 kilos para ponerlo en la regleta , así q mañana es full comida sana sanísima y mucho agua.

Espero cumplir los 5 kilos hasta el 15 de nov. , trabajare mucho con la dieta , creo poder lograrlo , el trabajo duro se viene en la facu así q me mantendrá en actividad constante durante todo el día, así q a ponerle garra no mas!!!

Capas q mas tarde a la noche , me saque fotitos o grabe otro video jejejeje

Bueno , les dejo muchos agradecimientos , besos ya brazos a todos , especialmente a la gente que lee mi blog y tiene el mismo problema , sobrepeso

Karen.